dla przewagi konkurencyjnej
W dzisiejszym świecie sportu nastąpił wzrost zainteresowania sportowcy, którzy mogliby zaangażować się w trening umysłowy. Wielu sportowców próbujących znaleźć przewagę konkurencyjną, liczyło na psychologię sportową na odpowiedź.
Jednak ogromna liczba sportowców uważa, że psychologia sportowa jest przeznaczona na „przypadki głowy” lub nie widzi dokładnie, w jaki sposób trening umysłowy może VfL Wolfsburg Koszulka poprawić ich wydajność.
Więc ci sportowcy zwracają się do znacznie większego treningu fizycznego lub praktyki, co zwykle rozkłada ich ciała, wywołując wydajność, aby naprawdę cierpieć.
Psychologia sportowa czasami zyskuje słaby rap. Club America Koszulka Niektórzy sportowcy uważają, że coś musi być nie tak w zakupie, aby uzyskać korzyści z treningu umysłowego. To jest najdalsza rzecz od prawdy.
Psychologia sportowa może absolutnie przywrócić Cię na właściwe tory, jeśli masz problem z konkurencyjną grą, jednak kiedy używasz treningu umysłowego, aby ulepszyć bitę w swojej grze mentalnej, będziesz mógł przenieść swoją grę na zupełnie nowy poziom.
Podobnie jak konieczne jest ustalenie ciała, aby przygotować się na rygory konkurencji, trening umysłowy zapewnia niezbędne przygotowanie umysłowe do mentalnych trudności w sporcie.
Szkolenie umysłowe może usunąć umysł, abyś mógł skupić się na taktyce, metodzie, a także na sztuce idealnej przed tobą. Kiedy walczysz na wysokości mentalnej i fizycznej, jesteś o wiele bardziej skłonny do zwiększenia poziomu swojego potencjału.
Psycholog sportowy, dr Jim Bauman, który wyszkolony psychologicznie sportowców olimpijskich oraz Navy Seals, porównuje wyniki sportowe z występem komputera.
Optymalna wydajność komputerowa wymaga bezproblemowej integracji różnych systemów komputerowych, podobnie jak wydajność sportowa wymaga równowagi procesów fizycznych i mentalnych, aby zapewnić najlepsze wyniki na arenie konkurencyjnej.
Bauman: „Powszechnie porównywałem elitarną wydajność sportową z naszymi współczesnymi systemami komputerowymi – jest podobny pod względem sprzętu, aplikacji, a także systemu operacyjnego dysku (DOS). Sprzęt jest twoim ciałem poniżej podbródka, aplikacja jest twoim ciałem nad podbródkiem lub mózgiem, a Twoim DOS jest systemem operacyjnym, który sprawia, że twoje ciało i mózg współpracują ze sobą. ”
„Wszystkie trzy elementy są potrzebne, aby system działał z maksymalnym potencjałem. Wszystkie trzy wymagania, aby zwiększyć wyższe poziomy, aby nadążyć za branżą, niezależnie od tego, czy jest to dziedzina komputerów, czy wyników ludzi. Sportowcy, którzy pracują, a także ulepszają swój sprzęt, aplikacje, a także systemy operacyjne, znacznie przewyższą sportowców, którzy skupiają się tylko na jednym systemie. ”
Jeśli nadal nie rozumiesz dokładnie, w jaki sposób psychologia sportowa może ci pomóc, uwierz w wszystkie obszary, w którym trening umysłowy może ci przynieść korzyści.
Oto kilka metod, które szkolenie umysłowe może zwiększyć wydajność:
Poprawa pewności siebie
Zarządzanie emocjami
Ustalanie rozsądnych celów
Poprawa koncentracji
Poprawa samookrotności
Zwiększenie motywacji
Bardziej wydajne praktyki
Szybsze akwizycja metody specyficznej dla sportu
Trenuj… trenuj mocno… Reprezentacja Szwajcarii w piłce nożnej mężczyzn Koszulka a także trenuj trening umysłowy.
Wskazówki dotyczące dodawania treningu umysłowego do codziennego schematu treningu:
Skoncentruj się na jednej umiejętności mentalnej, aby na przykład rozpocząć, pewność siebie. Celem jest posiadanie proaktywnej pewności siebie, a nie reaktywnej pewności siebie.
Utwórz 3 -etapowy plan, aby ulepszyć ten obszar.
Na przykład plan zaufania:
Stwórz dziennik sukcesu
Popraw swój siebie w konkurencji
Zrozum, co boli twoją pewność siebie, a także zajmować się tym
Zaufanie należy zdobyć ze względu na szkolenie, a także z przeszłości. Jednak twój sposób myślenia odgrywa ważną funkcję dokładnie w tym, ile pewności siebie dajesz konkurencję.
Zwiększ swoją samoocenę, a także skup się na profesjonalnym coachingu gier mentalnych!
Mistrz instruktor gry mentalnej, dr Patrick Cohn, może pomóc ci pozbyć się problemów z gier mentalnych z osobistym coachingiem.
Możesz współpracować z samym Dr. Patrickiem Cohnem w Orlando na Florydzie lub za pośrednictwem Skype, Facetime lub Telefone. Zadzwoń do telefoniczny bezpłatny pod numer 888-742-7225 lub skontaktuj się z nami, aby uzyskać więcej informacji na temat różnych programów coachingowych, które oferujemy!
Co mówią nasi mentalne trenerzy?
„Wierzę, że coaching mentalny doktora Cohna ogromnie mi pomógł. Nauczył mnie, na czym się skupić, a także z samochodu wyścigowego. Dokładnie jak zachować spokój, a także skupione, były kluczowe umiejętności, które odkryłem, które pomogły mi być znacznie lepszym, a także znacznie pozytywnym kierowcą samochodów wyścigowych. ”
~ AJ Allmendinger, kierowca NASCAR
„Dzięki za całą pomoc doktora Cohn. Możesz mieć pewność, że cała nasza praca była niezwykle pomocna, gdy skutecznie zakwalifikowałem się do europejskiej trasy. Jestem bardzo zachwycony i bardzo wdzięczny za pomoc w osiągnięciu tego dużego celu, jakim jest zakwalifikowanie się do europejskiej trasy! Jeszcze raz wielkie dzięki. ”
~ Alex Rocha, europejski gracz wycieczek
Odkryj dokładnie, jak poprawić swoje zaufanie do Spornull