Klucze mentalne do niska

Na początku lat 90. przeprowadziłem wywiady z kilkoma profesjonalistami PGA i LPGA Tour na temat ich mentalnej gry w golfa i nisko rund zawodowych. Chciałem dowiedzieć się więcej o tym, co gracze myślą, aby nakręcić niski wynik kariery. Niedługo potem napisałem książkę zatytułowaną Going Low.

Jeśli oglądałeś mistrzostwo BMW 2013, wiesz, że Jim Furyk dołączył do „59 Club” strzelając 59 w drugiej rundzie. Sprawdziłem wywiad po rundach, aby zobaczyć, co myśli Furyk…

Furyk wiedział po pierwszych dziewiątkach, że może to być wyjątkowy dzień, ponieważ nigdy wcześniej nie strzelał 28. „Nigdy wcześniej nie kręciłem 28 lat, więc był to ekscytujący dzień, a na mnie dotarło do mnie, że zajmuje tylko 4 -under z przodu, co nie wydaje się zbyt daleko poza zasięgiem Aby złamać barierę 60 – powiedział Furyk.

Jaki był jego sposób myślenia dla jego drugiej dziewięciu, czy w tym przypadku przedniej strony? Postanowił zapomnieć o swojej pierwszej dziewiątej i skupić się tylko na drugiej dziewiątej. „Nie zamierzałem liczyć, że musiałem osiągnąć 12 lat. Chciałem po prostu spróbować grać na pierwszej dziewiątej i strzelać tak nisko, jak tylko mogłem. ”

Wyzwaniem, gdy się nisko nie ma, jest nie być świadomym punktacji i wyświetlać możliwy wynik. Większość golfistów przechodzi w Reprezentacja Senegalu w piłce nożnej mężczyzn Koszulka tryb ochrony, gdy mają niską rundę w tworzeniu. Zaczynają trzymać się i grać w defensywnie, nie chcąc cofać się i oddać strzały.

Co pomogło mu odwrócić uwagę od faktu, że miał okazję zastrzelić 59? Rozmawiał piłkę nożną ze swoim partnerem. „Właściwie przestałem myśleć o próbie zastrzelenia 59 tam przez kilka minut, co naprawdę było dobre”.

Wiele rzeczy musi się zdarzyć, aby strzelić 59. Walka putts. Piłka podskakuje bliżej dziury na ujęciach podejścia. Czujesz pęd. Masz świetne przerwy. I oczywiście puka do pinu w każdej dziurze. „To była naprawdę mentalna bitwa i mentalny szlif. Wciąż trochę drapię się w głowę, 12 -under na golfa. Od czasu do czasu wchodzimy na rolkę, a każdy strzał, który dzisiaj uderzyłem, wydawało się, że w większości okazało się całkiem dobre. ”

Kiedy się niska, łatwo jest wyprzedzić siebie i wyjść z normalnej rutyny. Podekscytowanie lub adrenalinę, które uważasz za, mogą spowodować przyspieszenie rutyny lub podejmowanie pospiesznych decyzji. Furyk i jego caddy, puch, próbowali dotrzymać tego samego tempa…

„Myślę, że styl Fluffa, gdy wszystko idzie dobrze, po prostu bycie sobą, robienie tego samego, co zawsze robimy, przechodząc tę samą rutynę, i o tym Brighton & Hove Albion FC Koszulka próbuję myśleć, kiedy gram. Czasami możemy szybko, a czasem możemy szybko podejmować decyzje – powiedział Furyk.

Woli, że jego caddy nie próbuje go pompować. Raczej woli pozostać na polu, jakby to była kolejna runda golfa. „Więc nie dał mi OH, wrzućmy to ani nie powalimy tej sztywnej lub naprawdę żadnej rozmowy. To nie jest mój styl. Nie jestem osobą Rah -Rah, Cheer -Me -Up, typu pompy. Chcę, żeby był w ten sam sposób, i Borussia Monchengladbach Koszulka tak to jest jego normalny styl. ”

Mentalne klucze Jima Furyka do niska

Trzymaj się swojej normalnej rutyny i zachowania.

Kiedy zaczyna się adrenalina, unikaj rzucania strzałów i podejmowania szybkich decyzji.

Jeśli zastrzelisz szalony niski wynik z przodu, włóż go do siebie i idź zagrać w plecy, jakbyś był równy.

W tworzeniu odwróć się od „bez uderzenia”. Porozmawiaj ze swoimi partnerami do gry i odbierz skupienie się od Score lub ostatecznego numeru.

Graj w agresywnego golfa i nie chronuj obrony i nie chronią.

Naucz się sprawdzone strategie wykonywania z pewnością!

Czy cierpisz na kruchą pewność siebie po nieudanych trafieniach, grając ze ścisłymi lub wysokimi oczekiwaniami, które podważają pewność siebie lub niemożność swobodnego gry i zrelaksowanego na kursie?

Jeśli cierpisz na brak skupienia, niskiej pewności siebie lub innych przeszkód w grze mentalnej na polu, nie możesz osiągnąć swojego prawdziwego potencjału golfowego…

Skuteczni golfiści nauczyli się występować z ostatecznym zaufaniem do konkurencji, dlatego opracowaliśmy skoroszyt mentalnego Golfera i program CD, aby pomóc Ci to zrobić!

Program golfisty Mental Edge obejmuje 8 najlepszych sesji treningowych umysłowych, które robię z moimi osobistymi studentami, aby pomóc im zwiększyć ich grę mentalną i poprawić spójność kursu.

Program golfisty Mental Edge obejmuje 8 płyt CD, które wzmacniają pewność, nagrywania audio MP3 i 8-sesjonalny skoroszyt golfisty Mental Edge.

Mentalna krawędź golfisty: 8-tygodniowy plan ostatecznego zaufania

Co mówią uczniowie?
„Strona mentalna jest wszystkim w golfa – umiejętność zobaczenia twojego strzału lub linii i zaufania, że możesz trafić ten strzał lub putt. Dr Cohn pomógł mi zaufać mojej gry i udajeniu się. ”
~ Frank Lickliter, zwycięzca Nike Tour, Nike Tour

„Mój poziom pewności nigdy nie był wyższy! Nie mogę ci powiedzieć, jak wyraźnie mogłem myśleć podczas wszystkich czterech rund szkolenia. Prosty plan gry, który mi dałeś, naprawdę mnie skupił. Mój poziom pewności nigdy nie był wyższy podczas turnieju. Bez względu na to, ile presji było, byłem w stanie kontrolować moje THnull